Witam, na silownie chodze ponad pol roku, dieta jest troche urosłem ale chcę wiecej :P Chcę zacząć pierwszy cykl i zaopatrzyłem się w mono od olimpu (mega caps 1250) + mutant mass + zma (trec 90cap/960mg) głównym celem jest masa no i oczywiście siła. Podpowiedzcie jak to jeść oraz czy niczego nie brakuje. Dziękuję.
[...] po treningu bezpośrednio DNT naczczo (i nie wiem czy dawac 3-4 godz pozniej? - producent nie zaleca) No Shotgun DT 30 min przed treningiem DNT - brak BCAA XTRA Activlab DT (producent pisze 10g przed i po treningu) ja robię 25g do jednej buteleczki na cały trening DNT - producent zaleca brać, tutaj nie wiem mutant mass -> wg brakow w diecie
Witam! Czy mogę brać Universal Creatine Micronized, Mutant Mass i Animal Cuts jednocześnie? Nic się nie stanie jeśli będę łączył kreatynę i gainer ze spalaczem? Zależy mi na zbudowaniu czystej masy. Na codzień mam ciężki trening siłowy i begam 45 min. pozdrawiam
Witam wszystkich jestem nowy na forum i mam kilka pytan. Cwicze juz od jakiegos roku z malymi przerwami moja obecna waga to 84 kg 186 cm.caly czas na sucho przyszedl czas na jakies wspomagacze koledzy polecili mi -Massacre 1 -TREC NitroBolon II Powder -OLIMP TRIBUSTERON 60 -Mutant Mass czy dobrze zrobilem kupujac to?? w sumie juz za pozno mam to [...]
Witam mam prosbe moglibyscie mi ustalic dawkowanie Mam do dyspozycji Xpand, Mutant mass, monohydrat kreatyny vitalmaxa i glutamine t6 Cel to masa, sila, na wakacjach bralem cell pumpa staz 2 lat Dziekuje z gory za pomoc:)
DT: rano monohydrat 5g, przed treningiem XP 1 porcja DNT: rano mono 5g mutant mass według braków w diecie, a glutaminę odsprzedaj (a jak chcesz brać to rano, po trenie i przed snem po 5g - generalnie tak jak masz na opakowaniu)
Witam, sprawa jest następująca. Otóż zamierzam w styczniu zacząć totalny cykl na mase. Suple które mam do 3.5 kg Mutant Mass oraz Kreatyna 500g Vitalmax chciałem do tego dodać coś w stylu Nitrobolon 2 dla poprawy jakości treningu Aminokwasy Universal Uni Liver 500 tabs, oraz Witaminy Olimp Vita Max. no i jeszcze myślałem o WPC Łowickim żeby [...]
wiec bezproblemowo ten cykl mógłby wyglaać następujaco? 1.Mutant Mass Gainer 2.Vitamax Kreatyna 3.Vita Max Olimp witaminy 4.Łowickie białko 5. Jakie jednak aminokwasy z doświadczenia polecasz? Jednak te Uni Liver dobrze pasują mi cenowo bo za około 75 zł można dostać. 6. i tu najwiekszy problem czy jednak inwestować w Nitrobolon 2 czy moze w [...]
[...] Sport 60kp Chela M Z B 60kp BCAA 750 Strong 240tab Horse Power 1kg Mutant Mass 6,8kg Shock Therapy 1008gr Storm 821gr" Przegląd dnia wygląda tak: pon,śro,pią- siłownia 2h około godziny 14~15 wto,czw- siłownia 2h około godziny 18 W domu mam jescze 1kg monster mass jak coś moge to też użyć ale to chyba bedzię juz za dużo:)
dobra to ja dam moj przepis - dobry gainer (w moim przypadku mutant mass czekolada) do tego jajka(mozna same bialka) zmiksowac najlepiej i wstawic do piekarnika. W smaku naprawde dobre, mozna probowac dac proszek do pieczenia zeby bardziej podrosly.... no i do tego rosna nawet w mikrofalowce sprawdzalem :D Prawda ze prosty przepis? :>
ZMA - Olimp MZB Witaminki - np Olimp Vita min BCAA - OLIMP MC gainer - PVL Mutant Mass lub MHP Up Your Mass Sen - bezcenny za dużo treningów ... Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-10-23 11:01:28
Jeśli chodzi o masę, to dodatni bilans kaloryczny i odpowiednia ilosć składników odżywczych. Czyli np gainer, jeśli nie jestes w stanie zjeść tyle ile potrzebujesz. Obecnie bardzo popularny jest Mutant Mass (PVL), z tańszych dobre opinie zbiera Mass XXl Treca. Z suplementów o charakterze anabolicznym, to przede wszystkim kreatyna - najlepszy i [...]
Jak potrzebujesz więcej białka to wal jakiś mutant mass, top mass czy SWG400, jeżeli potrzebujesz tylko kalorii to wal GainBolic6000. Jeżeli całkiem potrzebujesz białka to kup białko
[...] w trakcie)chce dokupic mala puche, shocka jeszcze wystarczy no i ten gaspari pumper... Prosze o opinie na ten temat. Planuje zrobic jakis lepszy cykl na mas, moze mutant mass 6.8kg do tego? Bede wdzieczny za wszelkie rady, jestem otwarty na kazda propozycje. Najlepiej pelen cykl masowy, z kazda odzywka jaka jest potrzebna(gainery, bialka itp) [...]
git ale ja bym wolal stare sprawdzone mono edit: a i mialem mass xxl i strasznie chemia ***al ogolnie czuc sam cukier, jak masz kase doloz do mutant mass Zmieniony przez - karp007 w dniu 2010-11-04 17:47:02
Dlaczego 'na' 2? Skład np. mutant mass'a jest podany na 260g, tak więc i aby obliczyć ile wychodzi b/t/w/kcal w 100g należy wszystko dzielić przez 2,6 a nie 2. W przypadku mass fusion /2,35